一度きりの人生

from奇摩新聞　記者薛荷玉／台北報導

國立體育學院運動保健學系助理教授陳麗華針對台北縣林口鄉麗林國小調查發現，
該校實施走路上學後，學生的書包平均減重2公斤；
許多家長都說，自從孩子走路上學後，都變得更獨立自主，
人際溝通能力也比以前好。

教育部從94年開始推動「走路上學計畫」，主要目的是要學生多動，
以改善體適能、避免過胖；陳麗華深入分析參加這項計畫的學生，
發現走路上學帶來的好處不只是身體上的運動，
也包括學生獨立性、社會性的增長及親子、社區互動。

陳麗華說，「很多父母怕小孩被壞人帶走，每天都開車送到校門口，
孩子在父母的灌輸下，也很怕壞人，愈來愈沒有安全感」，
當孩子開始和同學一起走路上下學後，對壞人的恐懼感會逐漸下降，
且當有更多孩子走在一起時，整體環境也變得更安全了，這是正向的循環！

陳麗華對麗林國小家長調查發現，家長平均在增加身體活動量及促進健康二項評分最高，
其次依序是增加獨立、增加體能、體格發展、運動習慣、自信心、人際關係、親子互動、走路技巧等。

同項研究也發現，走路上學後，少了家長開車或騎車接送，
行經校門口的車流少了43%，校門口的空氣品質也大幅改善。

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才是好的~

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